제주 비트로 건강에 좋은 비트 쥬스 만들기 https://www.youtube.com/watch?v=vxdKsQK8OP8 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 비트의 효능 - 비트는 혈압을 조절하는 효능이 있습니다. - 또한 콜레스테롤을 개선하고 소염 효능이 있어서 건강에 좋습니다. - 비트는 두뇌 건강을 돕고 항암 작용도 있습니다. - 비트는 체중 감량을 돕고 해독 작용도 있습니다. - 비트는 피부 건강을 돕습니다. #비트쥬스 #비트 #제주비트 #제주도

아이들이 좋아하는 건강한 통밀 팬케이크 만들기 https://www.youtube.com/watch?v=GRfbab5horo 계란 4개, 우유 40g, 밀가루 50g, 소금 1꼬집, 설탕 20g, 레몬즙 1T, 바닐라에센스 1. 흰자, 노른자 분리. 노른자에 소금, 바닐라 에센스, 우유 넣고 섞기 + 밀가루 섞기(체쳐서) 2. 레몬즙을 흰자에 넣고 흰자거품내기 + 설탕 휘핑 3. 노른자 반죽에 섞기. 4. 후라이팬에 굽기 #팬케이크 #통밀팬케이크 #통밀 #아침식사대용 #건강식

꽃피는 마을 신천리 벽화마을 https://www.returnfarm.com:444/cmn/board/BBSMSTR_000000000162/40753bbsDetail.do 걸으면서 그림감상, 신천리 벽화마을

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신산리 바당 올레, 제주 올레길 03-B코스 - (1) https://www.returnfarm.com:444/cmn/board/BBSMSTR_000000000162/40012bbsDetail.do (사)제주올레 홈페이지(https://www.jejuolle.org/trail#/road/03_B)에 따르면 제주 올레길 03-B코스는 해안따라 환해장성(고려시대 석축 성곽으로 제주특별자치도 해안선 300여 리,약 120km에 쌓여진 석성을 말한다고 합니다-출처:위키백과) , 농개(고기를 잡으려 투망하던 목이라는 뜻의 제주어) 등에서 쉬어가는 바당(바다라는 뜻의 제주어) 올레라고 설명합니다. 올레 03-B코스 중에서 신산리마을카페 근처 지환이네수산물에서 부터 신산항을 지나 돌그리안 카페 근처 까지 돌아보았습니..

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