CLIENT: : 우리들학교SKILLS:  책PROJECT DATE: : 2023.12   #유지보수, #홈페이지유지보수, #웹포스터, #포스터, #포스터디자인, #현수막, #엑스배너, #티켓디자인, #웹디자인, #홈페이지제작, #웹자보, #편집디자인, #책디자인, #리플렛, #브로셔, #북디자인 제작문의 모바일: +82 010-4020-9281 이메일: cowmaninfo@naver.com 카카오톡: @pethq페이스북:  https://www.facebook.com/cowmaninfo인스타그램:  https://www.instagram.com/cowmaninfo/트위터:  https://twitter.com/balboa830BLOG : http://blog.naver.com/cowmaninfo , h..

남은 상추로 만드는 맛있는 상추나물https://www.youtube.com/watch?v=Nx-_nY2eXNA상추에 있는 비타민A와 비타민C, 루테인 성분은 피부미용과 눈 건강에 유익합니다. 또한 상추는 뼈 건강과 불면증 개선에 효과가 있습니다.  #상추나물 #상추 #루테인 #건강 #건강한레시피

2023 제14회 동아시아 시민사회 자원봉사 국제포럼 포스터프로젝트 DATE: 2023.11프로젝트 URL:  http://www.kvf.or.kr/제작문의 모바일: +82 010-4020-9281 이메일: cowmaninfo@naver.com 카카오톡: @pethq페이스북:  https://www.facebook.com/cowmaninfo인스타그램:  https://www.instagram.com/cowmaninfo/트위터:  https://twitter.com/balboa830BLOG : http://blog.naver.com/cowmaninfo  https://blog.daum.net/qteck/홈페이지:  http://www.rothem.co.kr#웹자보, #포스터, #포스터디자인, #웹포스터

https://www.youtube.com/watch?v=ko74fptMPsM  당근은 눈건강에 좋고 면역력을 강화해주며 암예방에도 좋습니다. 통밀 350g, 당근 1개(300g), 우유 150g, 설탕 30g, 소금 1g, 드라이이스트 2g, 계란 1개, 현미유 30g, 바닐라에센스 1g, 건포도 50g 1. 당근 1개(300g)을 채썰어 소금 1g과 설탕 30g을 넣고 30분 절입니다.2. 당근 절인 물과 우유를 섞어 총 200g이 되게 만듭니다.3. 당근 절인 물과 우유를 섞어 만든 액체에 이스트를 넣어 녹이고, 계란과 현미유, 바닐라에센스 1g을 섞고, 건포도와 당근도 넣습니다.4. 통밀 350g을 넣어 잘 섞어줍니다.5. 비닐에 넣고 상온에서 4시간 또는 냉장고에서 10시간 발효시킵니다.6. 파..

통밀 코코아 오트밀 쿠키 만들기https://youtu.be/ucqtwgY2s5I통밀 130g, 코코아가루 10g, 오트밀 20g, 베이킹소다 2g, 소금 2g, 현미유 50g, 설탕50g, 계란 1개 , 바닐라에센스 3g1. 통밀 + 코코아가루 + 베이킹소다 + 소금을 섞습니다.2. 현미유 + 설탕 + 계란 + 바닐라에센스를 섞습니다.3. 2 + 1을 11자로 자르듯 섞은 후, 오트밀을 넣어 섞습니다.4. 1스푼씩 덜어 동그렇게 말아 펜에 올립니다.5. 오븐에서 180°C, 15분 굽습니다. #통밀 #쿠키 #다이어트 #귀리 #오트밀 #레시피 #건강쿠키 #저당 #노버터 #무첨가 #콜레스테롤 #근육

https://youtu.be/CVV0gJN_2hQ #호박죽 #눈건강 #시력 #비타민A #베타카로틴 #항산화물질 #다이어트 #면역력

의뢰: 한국자원봉사협의회 의뢰일: 2023.11 URL: https://www.vkorea.or.kr/ #포스터디자인 #포스터 #웹자보 #웹포스터

https://youtu.be/SBmDrTZs-eE 그릭 요거트를 만들면서 걸러낸 유청으로 음료수를 만들어 보았읍니다. 유청은 칼슘, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋읍니다. 유청은 단백질이 풍부해서 근육 형성에 좋읍니다. 유청은 인체에서 스스로 만들지 못하는 필수 아미노산이 풍부합니다. 유청은 칼슘이 풍부해서 뼈 건강에 도움을 줍니다. 유청은 면역을 강화하는데 도움을 줍니다. 유청은 포만감을 유발하여 식용을 억제함으로 다이어트에 도움을 줍니다. 유청은 신진대사를 촉진하여 지방연소를 촉진시켜 체지방 감소에 도움을 줍니다. 유청으로 만든 음료수는 새콤하고 달콤한 요거트의 맛이 나며 아이들도 아주 맛있다고 좋아했읍니다. 레시피 유청 200ml, 우유 150ml, 귤잼(딸기잼 또는 ..

통일준비학교총연합회 http://koreanfups.or.kr/ 2023.10

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